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Tudo isso é Gravity Pilates?

Entenda um pouco mais sobre a metodologia inovadora conhecida como Gravity Pilates

Os exercícios realizados para fortalecer o corpo podem ser realizados em equipamentos, com o peso do próprio corpo ou pesos livres. Os equipamentos foram criados para oferecerem apoio e equilíbrio para o corpo, facilitando a execução, mas há uma controvérsia nessa definição. Como podemos oferecer apoio e equilíbrio para o praticante e acrescentar carga?

Não seria melhor o praticante aprender a executar o exercício livre, ativando um maior número de grupos musculares, desenvolver equilíbrio e acionar o centro do seu corpo do que coloca-lo em um equipamento e acrescentar pesos?

O equilíbrio e o fortalecimento da musculatura que sustenta o corpo são importantes e quando submetemos o praticante ao equipamento ele não desenvolve o centro do corpo e o equilíbrio. É preciso ter mais consciência corporal para treinar com pesos livres, algumas pessoas têm dificuldade em manter a postura correta nos exercícios livres e por isso foi criado os equipamentos de musculação. Nós profissionais do IGP buscamos ensinamos o praticante á executar esses exercícios e desenvolver a consciência corporal
sem utilizar equipamentos de musculação.

Os exercícios realizados no equipamento (New Gravity) desafiam o praticante a desenvolver o equilíbrio corporal e o fortalecimento do core. Utilizamos exercícios funcionais e da dança para realizar educativos que preparam o corpo para o treinamento com peso. O trabalho do Instituto Gravity Pilates vem sendo realizado há 6 anos no Brasil e os resultados comprovados pro centenas de praticantes. Faça uma aula e
comprove nosso diferencial.