» Gravity Pilates para levantar o seu bumbum.

Gravity Pilates para levantar o seu bumbum.

Conheça 5 exercícios de Gravity Pilates para levantar o seu bumbum.

Gravity Pilates é uma experiência que irá proporcionar a você músculos mais alongados, fortes e alinhados. O trabalho corporal foi desenvolvido utilizando como base os princípios do Método Pilates,  a diferença esta na forma que os exercícios são colocados e programados. O Gravity Pilates pode substituir a musculação, o equipamento utilizado permite a possibilidade de acrescentar carga conforme os praticantes evoluem nas aulas. As aulas são mais dinâmicas, com músicas pré-estabelecidas que auxiliam a concentração e desencadeiam motivação.

Conheça 5 exercícios para levantar o bumbum.

1 – Leg press unilateral.

3 – Agachamento